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Whey protein – proteína poderosa

Super popular as facilitam a conquista de músculos, o tecido das prateleiras de muitos lugares e pode fazer muito mais do que uma saúde do que uma imagina.

O whey protein é um tipo de proteína encontrado no soro do leite. Quando o leite é transformado em queijo, o leite é filtrado e separado. O resultado é o soro, uma proteína de altíssima qualidade e alto valor biológico.

A base é a suplementação de atletas profissionais e amadores, ou seja, o que tem mais massa muscular  , o público tem uma vantagem de uso, devido a uma sarcopenia  – que é uma perda de massa muscular que ocorre na fase.

Proteína completa, que é todos os aminoácidos que são seu corpo diariamente. É Rico em BCAA, que são os aminoácidos da proteína ramificada (na verdade, contém BCAAs que contêm outra fonte fonte de proteína). Os aminoácidos são mais importantes para os esportes e os interessados ​​em ganhar massa muscular. Uma alta quantidade de BCAAs, serve para uma restauração dos seus níveis, sem reparar os tecidos musculares rapidamente.

A proteína do leite de longe é uma proteína que  pode ser digerida  e absorvida pelo corpo humano, principalmente na sua forma isolada ou hidrolisada. É conhecida como uma  proteína “rápida ”, pela sua capacidade de chegar rápida aos músculos. Ela supera uma proteína de outros alimentos, como carne e ovos.

Reforçar o sistema imunológico ao elevar os níveis de glutationa no seu corpo. A glutationa é uma molécula pequena que se encontra em cada célula e é o principal antioxidante produzido pela célula. Sua importância para o sistema imunológico é fundamental.

Receitinha com soro:

– – – Omelete de soro – – –

Ingredientes:
– 3 claras
– 1 fatia de proteína sabor baunilha
– 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
– 5 rodelas de banana
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– Canela à gosto

PREPARO:
Bata as claras e adicione a medida do soro e da ave.
Unte uma frigideira com óleo de coco. Desejar uma mistura e mais como rodelas de banana. Salpique a canela, espere dourar e vire a omelete.

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